四位长老都盘腿坐下，三长老道：“萧凡，我们这老胳膊老腿的，不会坐一会就腿麻了吧？”

萧凡笑道：“三长老你放心，功法运转时能舒通经脉气血，不会出现这种情况的。”

“你们仔细感应体内的气就好。”

“我的内力会帮你们打通经脉，这个过程你们体内会有微弱的气跟随，你们到时试着引导体内的气。”

四位长老点头。

萧凡意念一动，四缕龙气分别进入了四位长老体