别跳了，先练习压步缓缓，等你觉得可以了再过来。”

丛澜乖乖点头：“哦。”

往常一上冰就撒野,别人从1a到2a热身,她哐哐哐的1a2a3a不要钱地乱撒，今儿倒是收敛了,老老实实从最基础的开始练。

同组的其他选手惊呆了。

但不可否认，这让大家轻松了许多。

如果你的竞争对手跳的不是3a就是4t，不是3a3t就是4t3t的,连跳虽然会摔,可前面单跳完成度高