“系统，球队也要为我制定训练计划，你的内容和他们做的计划有什么不同吗？”他问道。

“本系统的训练内容是最科学的，可以最大程度挖掘宿主的潜力，并且避免因训练带来的运动损伤。并且在增重的情况下，可以保持其他素质不下滑。”

“太棒了！马上给我兑换一张力量训练卡。”这个功能，他能做的确实只能点赞了。

很快，系统为他制定了一份为期100小时的力量训