躺在浴缸里，王铁军习惯性地打开系统看了一下。

就在刚刚，他完成了为期三个月的篮板球的所有训练内容，前面已经提升了四级，现在又提升了一级，到了86级了。

其他两项训练都是四月底开始的，为期两个月,&sp;&sp;柔韧性已经提升了一级，现在是66级，速度没有变化，但算算时间，过两天应该可以提升一级了。