“我们知道，生存是人的最基本本能。但生命是脆弱的，很多因素时刻威胁着我们的生存。对于这些因素产生出来的恐惧和由此产生的焦虑，是人进化的来的一种安全机制——因为怕，而远离；因为远离危险，而更安全。

而安全机制为了强化恐惧和焦虑的警示效果，还会同时产生出各种不良情绪体验，来进一步加强折磨，强化恐惧和焦虑的惩戒作用。这种恐惧焦虑属于人类进化而来的本能反应，反应快捷，所以它不受大脑皮层意