从当陪练员开始，千山陪任何人练拳都是带着护具的，护具可以很好的保护头部与上身，不带护具这还是头一次，不为别的，只是单纯的想要磨练肉身强度。

如果一直是在护具的保护之下，那么在护具保护下的部位就得不到磨练，也就无法对修炼有什么太大的帮助。

这一周千山每天回去都会进行药浴，使用的药粉也是在原本的基础上增加一味药材的，泡在这种药浴当中的感觉与最低配置药浴有很大的不同。