，可说实话生物钟准时准点的会叫他睁眼。

不是说张凡多自律，而是这玩意都成习惯了，特别是最近一段时间，不光有习惯，还有一股子的力不从心的感觉。

以前的时候，都是张凡像是看到肉骨头然后伸着舌头的大狼狗一样追着邵华跑。刚结婚的时候，张凡都理解了为什么君王不早朝的原因了。

所以，张凡为了有体力，更是注意起清晨的锻炼了。不锻炼不行了啊。以前不喝牛奶，邵华觉得这个可能有关系，专门