深呼吸，吐气。

深呼气，吐气。

深吐气，呼吸…不对！

完全不是这样吧！

手上传来刺痛，指甲不知在什么时候在嫩肉上留下了红痕。

连娜酱教的深呼吸都无法调节这份紧张的心情了吗？

真是太糟糕了。

靠在座椅后背上，能感觉到，脖颈上的热气顺着体内的血管，像回溯的大马哈鱼飞溅着涌进大脑，将原本准备好的课程内容搅动着一塌糊涂。