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在休息了半个小时，然后跳了一套广播体操放松过后。

江浩脱掉了上衣，而严振东也拿起了木棍。

很快，院子里就响起了木棍砸肉的声音。

每十棍下去，江浩都可以看到铁布衫的熟练度+1点。

看着系统面板，江浩把自己的注意力转移，让自己不要去感受身上的疼痛。

师徒二人一直练到差不多快凌晨，方才停下来。

而江浩的熟练度也增加了二