凌皓然结束了修炼，离开了修炼室，来到了杂役弟子的住处。他看到焦严甲正在扛着一个巨石，在练习步法以及炼体。

焦严甲的身体力量已经得到了极大的提升，他能够扛起这样的巨石，已经是非常不容易了。他的步法也变得更加灵活和迅速，一看就知道是经过了刻苦的练习。

凌皓然感到非常欣慰。他之前教给焦严甲的炼体功法，现在已经成为了焦严甲的习惯和日常生活的一部分。焦严甲每天都会抽出一些时间，进