“这古墓派的武功，特别是《玉女功》讲究【十二少、十二多】的正反要诀。

“【少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶】行此十二少，乃养生之都契也。”

“【多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁此十二多不除，丧生之本也】。”