说姜昕这样的，至少要减六十斤以上，这个她也知道，她是真的很胖，紧接着就说她的这个体重基数，前期一个月掉二十多斤很容易。

后面会掉秤少一点，总体下来，减肥加塑性三个月就差不多了。

当对方说三个月就可以改变的时候，姜昕的内心是激动的，她胖了这么多年，真要是几个月能瘦下来，那是绝对值得的。

她又去网上搜了一下，减肥训练营能不能瘦，网上有很多说去过训练营的网友分享的一