接下来一段时间，姜森哪也没去，就在九龙城寨里面呆着。

这具身体太垃圾了，连枪都拿不稳，实在让他没有安全感！

所以当务之急是要把身体好好打磨一番。

他把露台上改造了一番，作为自己的练功房。

然后让赖皮文买来各种现代练功器械，像跳绳，哑铃，绳梯，杠铃，沙袋、拳靶、墙靶、拉力器，阻力带等等。

还有两把唐刀。

每天白天进行力量恢复训练，还