，是他几岁时的修炼方法。

除了强健体魄，让自己变得抗打外，基本上境界实力不会有太多进展。

也就是所谓的练外功。

没有内功心法的加持，就算再练上个十年，也未必会突破三重天。

“我进去看看。”

萧瑞东大踏步走进环形山谷。

不过，倪梁云并未与他一同进去。

萧瑞东察觉他没有动作后，便明白，倪梁云还真是个老狐狸，能混到将军位置的，没一个简