自此，小锅子便要跟着胡师父习练武艺了。

胡师父说，要想学好武艺，第一需要打熬筋骨，所谓外练筋骨皮，内练一口气，说的就是如此，如若将身体练得如钢似铁，就已然立于不败之地，未求伤敌，先求自保。所以练功的第一步就是身体素质的练习，胡师要求小锅子每日早晨卯时便要到操场来，先围绕操场跑步十圈，再举石锁，抛石球，前期练习完成之后，就要加大练习的量，比如腿上绑沙袋，还要进行拳脚和刀枪的套路学习