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苏晓在泳池里呆了一个小时不到，便来到岸边的躺椅上开始晒太阳。

虽然在泳池里很享受，四个游泳教练现场教学，但游泳时间过长的话，体内的动脉血管会收缩，静脉系统会扩张，会增加心脏负荷和心。

简单说就是游泳时间太短，起不到锻炼的作用，游泳时间太长对身体不好。

虽然属于休假期间，但系统的健身激励还是照常发放的，而且游泳给的激励金额还很高，按秒计算，一秒