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接下来的几天，赵延的生活很规律。

早上起来先‘养神’一个多小时，然后吃饭补充体力，接着托姆·加尔德会给他送来养神汤。

等他喝完养神汤后，托姆·加尔德会让他讲述养神的感悟，并且询问许多问题。

之后赵延就开始打太极，用缠丝劲化解体内的虎神七煞劲。

等体力耗尽了就休息，休息好后继续打太极，如此反复。

在旁人看来，他每天的生活枯燥