我是一个不服输的人，半年之后，便按道家说的那样选择“立冬”长期辟谷。并买了体秤称体重，写日记。

2015年11月7日，我复谷一般选在晚上十点以后，所以我今晚已经开始不吃饭，正式进入辟谷阶段。现在身高178,毛重75,7公斤；八日，早上起床，少些大便，毛重746公斤；郑州郭庄拆迁，所今天只好搬家。天气骤降，屋里冷的要命，进屋钻进被窝，就不想出来；今天的天气有些冷，一天下来身上也没有