石宇达道“想必你是在宗派之中也是修炼内功为主吧？”

洪元点头道“那又如何？”

石宇达道“内功修炼多了，以后跑步，出招都会不由自主的带上些许内力，即便是训练的时候依旧是如此，我要做的便是要耗光你们的内力打磨你们的**，让你们不再习惯性的倚靠内力来应付各种训练。”

“只有**强大了，搭配内功才能最大程度的对敌人造成杀伤力，**不行，体内积蓄再多的内力也是无用，生死