活动能够积德行善让自己内心平静祥和。

这些都是正能量的事情，多做这些就可以冲减阴性物质对你的负面影响。

五少就是：少熬夜，少饮酒，少积怨，少贪欢，少欲望。

这些就不必多做解释了，一目了然的东西。

总而言之，一个人只要正心正念，保持良好的心态，保持良好的身体状态，不要过度消耗自己，不去想那些龌龌龊龊的事情。

如此：阳气足，正气盛，则阴邪难近矣。