早早起来，和一众精武门的弟子一起抻骨拉筋，然后绑上沙袋准备开始一天的锻炼。

可能是人逢喜事精神爽，素兰的回归让霍廷恩精神大好，早上醒来整个人就好像变了个人精神焕。

“陈真，小师弟，天天这么跑有些枯燥，不如我们今天来比赛看谁脚程快如何。”霍廷恩一边将沙袋绑在身上一边对两人说道。

陈真还没等说话，辛寒就抢道：“好啊，大师兄你说怎么比。”