“大娘子，我准备在院子附近搭一个梅花桩。”

周遗觉得将军的儿子应该从小就培养起来。之前只教了宁有余打拳，跟一些内家功夫，同样是因为薛先生的话。

想到小公子之前过的那段苦日子，周遗就给了宁宴一个怨恨的眼神。

“搭建吧！”

梅花桩，那个东西在少林寺也有，但是她接受的是特种兵的训练，主要是负重长跑，拉钩梯上下，穿越铁丝网，哑铃，拉力臂力还有