按照现代人在这项运动中的经验总结，每四步一呼吸，是最合适的。那个干瘦的体育系学生，在长久的训练中，几乎已经将这种呼吸的节奏融化到了血液里，所以，在跑步开始，便开始了四步一呼吸。

而云雷在跑动中的呼吸节奏，却乱的够呛。有时候三步一呼吸，有时候两步一呼吸，有时候还来个深呼吸……实在是业余的够呛。

按照专业的人体运动学来说，这种呼吸的无节奏和不顺畅，会引起肌肉的紧张，