两腿转动，臀部肉交”，这是形意拳劲已经气达周身，浑圆如一，练化了大臀。

正所谓：“谷道提起，力达四梢，两腿转动，臀部肉交！”

形意拳大成之后，有龙虎劲的说法：人体脊柱如大龙，腰胯便是虎，身体一发劲，两片大臀部肉能碰在一起，夹劲，肛门一提，脊椎便如大龙破体而出，在背上涌动上窜。

这样的功夫，被称为“虎交臀，龙摆尾”，打出的劲力便是龙虎劲。

其实