但放在今天，这个观念就总是会被大家给理解错。

秦江解释道：“很多人都觉得喝水是一件很简单的事情，但其实并不是这样。”

“从中医的角度来说，喝水也是要注重时辰的，有些时辰需要喝水，比如下午三点到五点的时候，属于膀胱经当值，适当喝水就比较有益。”

“但晚上十一点到凌晨一点，是胆经当值，正是要睡觉的时候。这个时候喝水，对身体就不好，而且你第二天早上