通背拳主要讲究“手眼身法步”，单是手法就有108种单操方式。

每一种单操方式，又可以从势法、劲法、用法三个方面训练。

在熟练掌握势法之后，才算是初步入门，从而开始学习劲法和用法。

通俗点说就是掌握基本动作之后，再去体会每个基本动作的发力技巧，以及在实战中的用法。

至于“眼法”，属于是辅助“手法”进攻的一种技能，可以说是预判能力，也可以