至于手掌上的锻炼，完全可以结合【通背拳】的发力，一鱼两吃。

李昂松了松肩膀，对着院子里的那棵饱受摧残的树，蓄足了力量，一巴掌扇了出去。

“咔嚓！”

“坏了！”

李昂皱着眉头，揉着自己的手掌，发现兢兢业业当了这么久陪练的小树，终于被自己一掌干断了。

没办法，只能苦一苦夏尔院子里面的那棵大树了。

两个小时的高