、西瓜这季节常见，又都适合孕妇吃。

比如苹果中含有大量维生素以及氨基酸等营养成分，能补充身体营养，提高免疫力。

香蕉中含有大量的膳食纤维，适量的吃，能够起到润滑肠道的作用，还可以预防便秘。

同时，香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

桃子中含有果胶成分，通常能够达到生津止渴的效果，适量的吃也可以降低血压。