联系。

奖励——健身八段锦。

这事情也有奖励？姜哲窃喜，点击领取。

一股信息传入脑海中。

这次的奖励是健身方法，掌握方法的过程，就是让姜哲完整的体验一次训练过程。

这套技巧，并不是常见的那种，以双手拖天理三焦开始的八段锦，而是非常简单易行的健身方法。

以干浴揉搓头部开始，共有鸣天鼓，咽津等八组动作。锻炼的时间并无限