扛岳背河，不动如山……

山岳有形有质，只要蛮力足够就能扛起，扛起之后自然能体会力量平衡知道，体会不动如山的奥义。

河流无形有质，即便蛮力通天，若没有相应的领悟，也休想背起河流，背河的难度比扛岳大了千倍万倍，但是真正做到这一步对于不动如山的领悟也更加深入和透彻。

招式、绝技、气势这些都是无形无质的事物，想要用不动如山来抵御或者粉碎这些事物比背河又难了千倍万倍。四