坡滚下去，接着重新爬上山顶解决午餐。

二十分钟后继续滚下山坡，然后慢跑一百公里到达流沙沼泽，一个个呲牙咧嘴跳进去游一个来回，休息二十分钟后开始蛙跳20公里，十指倒立走20公里，左右脚单跳、蛤蟆掉、跑步20公里。

在黄昏的时候成功到达学院。

在这之前从学院出发的时候，天还没有亮就围着操场跑了三圈，一共三十公里，接着吃完早餐开始各种俯卧