吃完饭，研必胜立刻在净室内打坐修炼，消化吸收灵食里的灵气。

半个时辰之后，腹中的灵米饭被炼化一空。

他惊喜的发现，灵米饭中的灵气非常充裕，而且温和。比起空气中浮游的灵气粒子，更适合他吸收。

仅仅吃一顿灵食的功夫，几乎抵得上一天修炼的效果。研必胜发现服用灵食带来的巨大好处之后，不由神情振奋。

他心中琢磨着，一日三餐灵谷，只需一个月，就可