下来两天，其他人按部就班的继续操练。

陆飞则是早早进山，傍晚才回来。

每次回来都是收获颇丰。

野味配合着陆飞配比的药材做成药膳，吃的玄龙队员那叫一个满足。

连续两天下来，玄龙队员惊奇的发现，教官做的药膳不但美味，对体质还有一定的改善。

打个比方，有的队员负重越野的极限是十二公里。

吃了两天的药膳，竟然能多跑一公里了。

五龙队员的