健美的肌肉那么夸张，也不像健身的肌肉那样一眼看出来。

肌肉通常分六种。

一种是健美类肌肉。就是单纯的增加肌肉，不断吃不断加，尽可能地增加全身的肌肉，使劲锻炼使劲吃。

表演时抹上油，灯光那么一打。

嗬！

第二种是健身类肌肉，就是在健身房里练出的肌肉。

第三种是拳击格斗类肌肉。这是在健身类肌肉的基础上，通过大量反复运动，给健身练出的肌肉塑形，