第31章 计划训练（4）

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

洗漱完脸部和口腔后，叶安诺决定泡个脚。她拿出泡脚盆，接了半盆热水，然后加入一些泡脚粉。当双脚浸入热水的那一刻，一股暖流从脚底涌上心头，传遍全身。她轻轻地叹了口气，一天的劳累似乎都被这热水融化了。她靠在椅子上，闭上眼睛，感受着热水对脚部肌肉的放松。长时间的训练和比赛让她的双脚承受了很大的压力，泡脚是她缓解疲劳的重要方式之一。她一边泡脚，一边回想着今天选拔比赛中的每一个精彩瞬间，那些成功的防守反击、精准的判断走位，都像是一部部生动的电影在她脑海中回放。她为自己的表现感到骄傲，同时也对即将到来的公开赛充满了期待。

泡完脚后，叶安诺感觉身体轻松了许多。她擦干脚，穿上拖鞋，走到衣柜前，拿出睡衣换上。睡衣柔软的材质贴在身上，让她感到无比舒适。她把换下来的衣服整齐地放在洗衣篮里，准备明天清洗。

一切准备就绪后，叶安诺再次走到床边。她打开床头灯，柔和的灯光洒在床上，营造出一种宁静的氛围。她拿出手机，给父母发了一条消息，告诉他们自己通过了公开赛选拔。看着父母回复的鼓励和祝福的话语，她的心里暖暖的。然后，她又看了看教练和队友们在选拔比赛后发的消息，嘴角微微上扬，心中充满了感激。

她把手机放在枕边，拉过被子盖在身上。躺在床上，她做了几个深呼吸，让自己的身体和精神完全放松下来。宿舍里安静极了，只有她轻柔的呼吸声。她望着天花板，思绪渐渐飘远，脑海中浮现出未来公开赛的场景，她知道，那将是一个新的挑战，但她已经做好了准备。在这温暖的被窝里，在这宁静的宿舍中，叶安诺带着对梦想的憧憬，慢慢进入了甜美的梦乡。