潭州沩山同庆寺，后山的瀑布之下。

“呼……”

缓缓活动着四肢筋骨，强健的心跳伴随着顺畅的呼吸起伏跳动着，而身体的所有部位则在这个过程中不断的被强化着。

“三年练体，五年练意。”

炙热的血液在体内循环往复，有力呼吸在吞出四周的氧气，脑中的杂念也在这个过程中被不断的理顺，进而在一种类似于冥想的状态中感受自