吐纳的他，开始以道门正宗的功法淬体，坚持了半小时，收效甚微，陆羽这才真正体会到自己这具身体与自己前世的差距。

照这样按部就班地修炼下去，怕是光淬体就要十几年，头发都白了。

然后，他灵光一现地想起了前世自己偶尔得到的一本修炼秘籍，那是他探索“兰若寺”之时偶尔得到的，名叫《九重梯云纵》，他曾认真研究过，这门功法的核心，就是四个字：改造体质。

无论资质再差的人，经过修炼这门