除了旱鸭子先学游泳，其他人直接学习水下救援。

伯克尔先教导了他们正确的水下救生姿势，然后说道：“分组进行练习，我教你们的是最简单的救生姿势，也是最常见的，大家一定要先练熟了。”

练习不是简简单单的一个人掉到水里，另一个将他拉起来就得了，而是先自由泳一百米，然后再进行救援。

学员们还要穿上训练服，一种连体工作服，非常笨重，穿上后再进入水里，游泳阻力顿时增大。