体功法，只有体质经验却无处可加点。

等明天去九鼎学府，看看自己的积分够不够换一本练体功法。

要知道体质的强弱是很重要的。

如今以陆白粥的体质，连续打几个小时虎啸拳后，就会感到疲倦，甚至腰酸背痛。

假如体质提升上去了，一天二十四小时连续练拳，都不需要休息。

到时候熟练度还不是蹭蹭往上涨。

知道跑步有效果后，陆白粥又连续跑了一个多小时，八点的