时候，他才回到家。

随即开始运转长青诀，获得长青诀经验。

十二点的时候，肖母开始喊吃饭。

陆白粥放松下来，让疲倦的心神稍微恢复恢复，用半个小时吃饭。

之后十二点半，再练虎啸拳。

下午四点的时候，身体有些累了，陆白粥连忙盘膝而坐，接着长青诀。

这一整天的功夫，除了吃饭外，陆白粥几乎没休息。

心神疲倦了，就练虎啸拳。

身体