大家有固定的训练表，格斗训练安排在下午三点，陈心安其实并不忙。

贺小波为陈心安在双腿中间夹了一张纸，起身说道

“陈教官，三挺一睁十股劲我都讲解给你听了。

这就是站好军姿的基本要领。

我们这些人，所作的一切动作，都是建立在军姿的基础上。

这也是穿上这身衣服之后最基本的要求。

不过新人是要用三个月的时间去练，才能真正让自己掌握到军姿的