有时候睡一觉起来，精神气爽，如同年轻了好几岁一样。可有时候一觉起来，浑身乏力不说，连对世界都失去了好奇心，这种情况，要不是睡多了，就是睡觉的姿势不对，身体体位不良，导致肌肉缺血，乳酸蓄积。

很多人讲究一个高枕无忧，当年这个成语是怎么发明的，实在不好说，可枕头高了，绝对会头晕的。特别是一些老年人，原本睡眠就不好，血管也老化了。

一个枕头高的，都让别人以为是床头呢。枕头不好