相对于这个，还不如少吃点呢。”“不不不，少吃点是治标不治本，”杨天道，“你可以这样理解：你一天吃进去一碗饭，它们其中有一部分，被你的日常活动所消耗掉了，而剩下的一部分，消耗不掉，就转化成你身上的肥肉了。你如果只是突然少吃一些，那的确短时间内你的肥肉不会再继续涨了。但是，因为你是强行降低食量，所以这种饥饿感会在你体内积压，迟早会爆

发出来，让你继续暴饮暴食。到时候，你的消耗量还是和原本不边