“练功最重要的就是腰马合一，要站如松，立如钟，走如风，要精气内收，霸气外露，所谓不战而屈人之兵，此乃练武之神髓。”天刚蒙蒙亮，小锅子在晨曦里站着马步，身体摇摇晃晃，汗水顺着腮边滴答向下流，背上好象有许多小虫子在爬来爬去，耳边传来胡师雄纠纠的声音。

小锅子努力理解师父说的话，“师父，你说不战而屈人之兵，这话的意思是不是说，我们练武的神髓是先练如何吓人？把人吓住，他不敢动手，就是最高