在监狱管理员的眼里，周森的训练实在是太恐怖了。

周森的训练完全当得上“恐怖”二字，因为，周森除了吃饭睡觉，根本就不休息，要说休息，他只是换一个训练的动作和身体部位，譬如，他做完几百个仰卧起坐之后，会再做一些侧身动作，练习身体的韧性，总之，他除了吃饭睡觉，每分每秒都在训练。

当然，周森的训练并不是毫无目的的，