它属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。

如果长期这样进行锻炼，肩关节上的二头肌长头肌健及同上肌肌位很容易被磨损，造成“肩关节肌腱炎”。

另外，含胸还影响脊椎正常生理弯曲，使胸椎向后弯曲更多，这样容易造成下背痛。

本来前世的御守光也有这样的毛病的，所以他前世去了