觉，然后第二天早上睡到自然醒，让身体始终都有时间去排毒和自我修复。

听完秦江对这两个要求作出的解释后，直播间的网友们纷纷吐槽起来。

“每晚十一点前睡觉？我要是十一点前睡觉，我朋友联系不上我，说不定会直接打电话报警。”

“别扯淡了，我们公司经常熬夜写方案的，别说十一点了，我凌晨三点也不一定能睡啊。”

“完了，看来