厉秋风静坐用功，一路真气自丹田升起，经胸口膻中穴后分为两路，至双肩肩井穴，再折而向下，直到手心劳宫穴。另一路真气自丹田直升至头顶，再由后脑向下，恰似飞流直下，至会之后也分为两路，沿双腿直奔脚底涌泉穴。正所谓“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，丹田一点真气，化为数道气流，经过周身七经八脉，自手心劳宫穴和脚底涌泉穴散出之时，已将体内的浊气带走，丹田中的真气复生。这正是昔年张三丰所创的武当派